最近、ひょんなことから早起きするようになりました^ ^
過去に何度か早起きに挑戦したことがありましたが、起きれず自己嫌悪になり、結局やめてしまう、という繰り返しでした。
今回は必要によりそうさせられている、ような感覚で、自分の体と相談しながらやって、うまく起きれています^ ^
3時半と4時に目覚ましをかけて、4:00-5:00に起きるという具合です*\(^o^)/*
起きたあとは、メンターさんもオススメされている感謝ノートを書いたり、興味のある分野の勉強をしたり、ストレッチをして体を伸ばしたり、家事をしたり、子供たちが起きてくるまで、とても充実した時間を過ごせています✨
朝早く起きるという、波動が澄んでいて、ますます敏感になっていることに気づきます。
感謝ノートも書きながら、ますます感謝が溢れ、幸福感に満たされていきます。
もっと早くこの習慣をつけたかったという気もしますが、きっと今がベストなのだと感じます。
あなたにも澄みきった朝が訪れますように❤️
